「抵抗與不願接受，都會消耗你僅有的能量。」
我最大的成功是，我接受我一直在失敗。
最近因為 #誰是被害者，採訪很多，記者最喜歡問我的是，你最期待接什麼樣子的角色？
「我沒有特別期待什麼角色，我相信來到我面前的一定是我應該要好好學習的角色，但是我現在最處理不好的角色就是，母親的角色。
我每天都在沮喪，每天都覺得自己很失敗，每天都擔心自己幾點會開始發飆崩潰變瘋婆子。」
疫情一開始，我的工作幾乎都停下來了，其實我覺得沒有不好，我知道母親這個角色一直給我很大的考驗，也是一個機會，讓我沒有辦法逃避應該學習的。
我們家老三真的是超級厲害，集前面兩位之大全並發揚光大、升級升等，從他開始會走我就覺得我沒有好日子過了，而他，一歲多就走路了，事實上是沒有走這件事，都用跑的。
剛開始扎扎實實的帶他，我大概中午12點以前就開始覺得要抓狂了，下午等哥哥姐姐回來就更慘了，我常常有一種「趕快叫我去拍戲！」的感覺。
當我覺察到這件事，我自己也非常的了解，我真的要好好的從中學習。
我從下午開始喝白酒，學習到他們睡著再喝，我從可以一個晚上喝一瓶到現在ㄧ杯兩杯就好了，我可以感覺到我越來越能夠接受他的狀況。
不抵抗了。
最近皮膚很嚴重的過敏，同時感覺到這幾天的確情緒很緊繃，可能跟天氣炎熱也有關。之前去上一個「女性性能量」課程，我們有一個同學有非常嚴重的異位性皮膚炎，甚至是蕁麻疹，才上課前幾天她就一直在遲到，她跟老師說他每次上課回去全身的皮膚都更嚴重的發癢到無法睡覺。
「皮膚是情緒很表層的顯現，妳情緒的狀態都會快速表現在妳的皮膚上，我是覺得這樣子的課程看起來妳是非常需要的，但是你會經歷一段無論是身體或心靈都非常大的震撼，妳的皮膚狀況會暫時更嚴重，不過我是覺得如果妳撐得下去，妳的皮膚應會得到很大的改善。」
雖然她沒有繼續上下去，但我聽進去了。
我決定，就先接受現在皮膚這麼慘，不要再想東想西做些什麼來改善，或換什麼了不起的保養品，我就是接受，就是什麼都不做，然後早睡多吃水果蔬菜。
昨天稍微好一點，我感謝這個稍微好一點，然後不去想著要快速的改善。
一如我面對我們家的孩子，就先什麼都不做，有時，當你覺得無能為力的時候，就是最好的辦法。
他說「不要！」我接受他的不要。
他「絕對」不聽話，我接受不憤怒。
他不睡覺，我就讓他繼續玩......
我感覺到快要抓狂時，我自己先暫停，喝杯水看看窗外，然後跟自己說：「這是我的學習，想想還有沒有更好的方法？還是試試別的看看。」
我在工作上如魚得水並不代表我所有的人生。
所有來到你面前的，都是你可以承擔的。
母親，這是我最挑戰的角色，好好做。
#抵抗會消耗你的能量
#當你覺得無能為力 那就是最好的辦法
#工作上如魚得水並不代表你的人生
#所有你做不好的就是你該學習的
#誰是被害者 Netflix 丁寧Ding Ning
#丁寧新書依然大推「我不要完美 只要完整—-成為自己的七堂課」
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